ON-LINE КОНСУЛЬТАЦІЯ
Вхід Для туристичних агенцій Контакти
...
11.02.2013

Теренкур в комплексі санаторно-курортного лікування

Теренкур – лікувальна дозована ходьба

Теренкур – лікувальна дозована ходьба, одна з важливих частин лікувальної фізкультури, яка давно міцно ввійшла в якості допоміжного середника в комплексне санаторно-курортне лікування. В основі ходьби лежить систематичне застосування фізичних вправ у вигляді щоденних дозованих прогулянок по маршрутних доріжках, оснащених на території курорту і в його лісопарковій зоні.

 

В процесі цього методу лікування тренується і пристосовується до підвищеного навантаження серцево-судинна система, покращується харчування серцевого м’язу, поглиблюється дихання, зменшується, а під час сну і зникає задишка. Ходьба стимулює обмін речовин в тканинах і органах, а також мускулатуру всього організму. Досить сказати, що в акті ходьби приймають участь біля 300 м’язів нашого тіла підвищується тонус нервової системи, нормалізується сон і апетит. Позитивний вплив дозованої ходьби на шлунково-кишковий тракт завдяки масуючій дії м’язів черевного пресу діафрагми спричиняється як на моторно-евакуаторну, так і секреторну функції травного апарату.

 

Лікувальна ходьба сприяє покращенню вуглеводного і жирового обміну, прискорюється згорання цукру і жирової тканини. Спостерігається тенденція до покращення водно-сольового обміну: попереджується випадіння солей в осад, активізується евакуація солей з сечею, особливо в поєднанні з прийомом джерела “Нафтуся”.

 

Перевага цього методу ще і в тому, що він являє собою комбіноване використання фізичного навантаження і впливу особливого мікроклімату. Лікар індивідуально призначає маршрут теренкуру з врахуванням поступовості навантаження, швидкість ходьби, індивідуальний ритм дихання під час ходьби по рівній місцевості і при підйомі вгору.