ON-LINE КОНСУЛЬТАЦИЯ
Вход Для туристических агентств Контакты
...
08.02.2013

Терренкур в комплексе санаторно-курортного лечения

Терренкур - лечебная дозированная ходьба

Терренкур - лечебная дозированная ходьба, одна из важных частей лечебной физкультуры, давно прочно вошла в качестве вспомогательного метода в комплексном санаторно-курортном лечении. В основе ходьбы лежит систематическое применение физических упражнений в виде ежедневных дозированных прогулок по маршрутным дорожкам, оснащенных на территории курорта и в его лесопарковой зоне.

 

В процессе этого метода лечения тренируется и приспосабливается к повышенной нагрузке сердечно-сосудистая система, улучшается питание сердечной мышцы, углубляется дыхание, уменьшается, а во время сна и исчезает одышка. Ходьба стимулирует обмен веществ в тканях и органах, а также мускулатуру всего организма. Достаточно сказать, что в акте ходьбы принимают участие около 300 мышц нашего тела. Повышается тонус нервной системы, нормализуется сон и аппетит. Положительное влияние дозированной ходьбы на желудочно-кишечный тракт благодаря массажному действию мышц брюшного пресса и диафрагмы оказывается как на моторно-эвакуаторную, так и секреторную функции пищеварительного аппарата.

 

Лечебная ходьба способствует улучшению углеводного и жирового обмена, ускоряется сгорание сахара и жировой ткани. Наблюдается тенденция к улучшению водно-солевого обмена: предупреждается выпадение солей в осадок, активизируется эвакуация солей с мочой, особенно в сочетании с приемом источника "Нафтуся".

 

Преимущество этого метода еще и в том, что он представляет собой комбинированное использование физической нагрузки и особенностей микроклимата. Врач индивидуально назначает маршрут терренкура с учетом постепенности нагрузки, скорость ходьбы, индивидуальный ритм дыхания во время ходьбы по ровной местности и при подъеме вверх.